CENTRO DE ENTRENAMIENTO, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD – EXPERTOS EN ADELGAZAMIENTO – 911723217 – VILLAVICIOSA DE ODÓN

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Club del corredor

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El atletismo es considerado como el deporte rey de los Juegos Olímpicos y en la actualidad es uno de los deportes de mayor expansión a nivel popular gracias al auge de las carreras que cada fin de semana se desarrollan regularmente por toda España. Especialmente, las pruebas de resistencia y de obstáculos siguen ganando adeptos gracias a la conciencia de que la práctica de esta modalidad tiene claros efectos positivos sobre la salud.

El club del corredor surge con la intención de atender a aquellos que quieran trabajar específicamente su técnica de carrera y la periodización de entrenamientos para mejorar su rendimiento o preparar pruebas de corta, media o larga distancia.

El patrón de la marcha y la técnica de carrera lo trabajamos a partir de la mejora de cada uno de los componentes involucrados y de su integración en la mecánica global del gesto. Esto se trabaja en el calentamiento con el apartado técnico y pliométrico, en la parte principal como contenido de potencia y finalmente en el desempeño metabólico o de capacidad aeróbica.

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