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Diferencias entre el entrenamiento funcional y el CrossFit

El conocimiento de las diferencias existentes entre el entrenamiento funcional y el Crossfit puede tener gran influencia a la hora de que te decantes por una u otra modalidad de entrenamiento en el gimnasio. Todo dependerá de los objetivos a nivel físico que te marques.

1. El Crossfit es un entrenamiento funcional, pero no todos los entrenamientos funcionales tienen que ser Crossfit.
2. A nivel físico el CrossFit es una práctica deportiva que demanda más a quien se ejercita en cuanto a técnica y esfuerzo a desarrollar. En muchos gimnasios los entrenadores personales (personal trainer), suelen obligar a ir a una clase previa antes de que comenzar. Todo el mundo puede hacer entrenamiento funcional, pero no todos pueden hacer CrossFit.
3. El entrenamiento funcional trabaja aspectos que se aplican en muchos deportes y acciones de nuestro día a día. En el CrossFit los ejercicios son más concretos. Los ejercicios en este último proceden de deportes como puede ser la halterofilia con el “snatch”, por ejemplo.

El CrossFit nació de los entrenamientos para militares bomberos y policías estadounidenses

Para que entendamos la exigencia del CrossFit es necesario saber que fue un entrenamiento para gran parte de las fuerzas norteamericanas, llegando incluso a realizarlo los Marines del ejército de los Estados Unidos.
En la actualidad es una marca registrada propiedad de Greg Glassman y por la que cada gimnasio del mundo que quiera usar esta nomenclatura con fines lucrativos debe pagar 3000 $ al año. Como ves es una modalidad mucho más exigente y específica que los entrenamientos funcionales.

El CrossFit cuenta con sus propias competiciones

Entre ellas destacan los Reebok CrossFit Games, que todos los años se celebran en California y donde atletas de todos los puntos del planeta acuden. El entrenamiento funcional tiene un planteamiento más general y no se realizan competiciones patrocinadas ni reconocidas a nivel mundial, puesto que de ser así perdería la razón de ser del mismo entrenamiento.
Esperamos que después de ver las principales diferencias entre el entrenamiento funcional y el CrossFit sea más fácil decantarte por una de estas dos alternativas de entrenamiento al fitness. ¡Pruébalas en Evolutio.fit!

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